长时间熬夜对人体的影响（熬夜的危害及如何改善） 当代社会的工作压力和生活节奏越来越快，导致很多人习惯熬夜。然而，长时间熬夜对人体健康产生了严重的影响。本文将探讨熬夜对身体的危害，并提供改善睡眠质量的方法，帮助读者保持健康的生活方式。1.熬夜会导致身体免疫力下降...
